Waar kun je EFT voor gebruiken?
Psychische problemen: paniekaanvallen, presentatieangst, traumatische ervaringen, faalangst, neerslachtigheid, onzekerheid, bindings- en verlatingsangst, concentratieproblemen, rookverslaving, perfectionisme, blozen, slapeloosheid, eetproblemen.
Lichamelijke problemen: hoofdpijn, migraine, overgewicht enz.

Ze worden vrijwel altijd veroorzaakt door spanning en stress.

Hoe werkt het?
Door met je vingers op verschillende ontspanningspunten van je lichaam te kloppen kun je die spanning opheffen en bevrijd worden van je klachten. Dat is heel simpel gezegd van de basis van EFT, Emotional Freedom Techniques.

De punten waarop geklopt wordt zijn uiteinden van zogenaamde energiemeridianen, energiebanen die door het lichaam lopen en waarvan ook de acupunctuur en andere energetische methodieken gebruik maken.

EFT is een wonderbaarlijke methodiek. Mooi in zijn eenvoud en effectiviteit. De werkzaamheid ervan zit in het losmaken van energieblokkades, emotionele ladingen, die de oorzaak zijn van fysieke of emotionele klachten. Vaak zijn die ladingen ontstaan door vervelende ervaringen die je korter of langer geleden hebt opgedaan. Door die ervaringen te benoemen en tegelijkertijd te kloppen op een aantal ontspanningspunten op het lichaam kun je de angel uit zo’n emotionele lading halen, hem rustig maken en zelfs oplossen.

Voorbeeld
EFT bestaat uit een serie oefeningen waarmee je spanningshaarden uit het verleden, in het nu en ook van de toekomst tot rust kunt laten komen. Een spanningshaard is een emotionele blokkade in het energiesysteem.

Stel iemand heeft een auto-ongeluk gehad, dan laat deze gebeurtenis een afdruk achter in zijn emotionele wereld, die zich uit in de vorm van rijangst. Deze afdruk, de emotionele beladenheid, kan EFT weer uit het lichaam halen. Zo ontstaat heling en wordt het lichaam weer gezonder, op het emotionele en fysieke niveau en kan die persoon weer zonder angst in de auto stappen.

Bij een EFT behandeling hoef je niet al je trauma's weer te beleven.
Het benoemen en er even aan denken is al genoeg.
Soms is na een korte behandeling van 10 minuten de klacht al verdwenen.